Apa itu Jantung?

Jantung adalah salah satu organ tubuh yang paling vital, dinamis fungsinya tidak pernah berhenti selama pemilik jantung tersebut masih hidup. Dan juga jantung merupakan indikator seseorang itu sehat atau tidak. Orang yang sehat pasti jantungnya juga sehat. Kemampuan jantung yang sehat tidak sama satu sama lain. Contohnya jantung seorang atlit ukurannya jauh lebih besar dari jantung orang yang sehat namun jarang olahraga. Hal ini bisa dilakukan test dengan menggunakan monitor jantung pada saat olahraga. Seorang yang tingkat kebugarannya tinggi mampu menempuh jarak 5 km dalam waktu lebih singkat dan dengan denyut jantung yang lebih rendah. Bisa saja dua orang atlit berlari menempuh jarak yang sama dan dalam waktu yang sama namun berbeda dalam denyut jantungnya. Misal, atlit A menempuh dengan denyut jantung 145 beat per minute, sementara atlit B dengan denyut jantung 160 beat per minute. Dari ukuran denyut ini jelas atlit A mempunyai jantung yang lebih sehat dan lebih effisien.

Sumber :
http://id.shvoong.com/medicine-and-health/diet-and-exercise/2275632-jantung-sehat-beberapa-hal-tentang/#ixzz1tcOkMYyR